Nous avons bien profité très beau soleil jusqu'au début Octobre. C'était un grand cadeaux.
Alors, SHIGETA a organisé un atelier " Démarrer la rentrée en vitalité". En fin c'est plus tôt comment on peut garder un bienfait des vacances plus long temps possible...
Merci beaucoup pour tout ce qui sont venu!
Nous avons goûté un smoothie de saison :
des poires, des pamplemousses, des bananes et des feuille de basilic.
Début d'automne est un très bon moment de faire un détox, parce que c'est la période qu'on commence à se sentir la fatigue de chaleur de l'été, (C'est pour cela que il y a beaucoup de gens qui sont très fatigués ou en rhumé en ce moment) et aussi c'est bon moment pour se préparer avant l'hiver! (Eviter d'être trop crisper et trop lourd...)
Et moi, je viens de sortir de bon détox cette semaine, je vous raconterai dans ma prochain article...
La prochain atelier sera le 27 Octobre, Le sujet c'est pour apprendre bien relaxer et dormir....
