Easy Détox / BIBA Mars 2011

Vous trouvez plein de mes conseils à partir de mon livre!!
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Après avoir passé du temps au Chiva som, j'ai bien eu une crise d'élimination....
Quelque jours plus tard, J'ai eu plein de boutons sur les joues, des aphtes dans la bouche...
En revanche, une semaine après le retour de séjour, je suis devenue incroyablement en forme et plein de vitalité.
J'ai passé des semaines au Japon avec un programme de folie mais j'était super bien, sans être fatiguée.
C'est quand même génial de faire un Détox.

Tokyo Snow

Le soir de St Valentin, il a beaucoup neigé à Tokyo.
Je viens à Tokyo tout les ans dans cette période, mais je ne l'ai jamais vu autant !

Tokyo en blanche neige était très romantique... (pas dans cette photo mais bon.. )
Des chauffeurs de taxi sont aussi mal doigt que à Paris le jour de neige.

Simplement, un peu dur de marcher avec la neige qui contient beaucoup d'eau....
Mes boots sont complètement trempés!

Tokyo time

Je suis à Tokyo en ce moment depuis 10 jours.
Il fait très froid ( peut être même plus froid que à Paris)  on a eu la neige toute la journée aujourd'hui.
A chaque fois quand je passe du temps au japon, j'ai impression que il n'y a moins de 24H pour une journée... le temps passe incroyablement vite...

Au Paradis

Enfin!!
Je voulais toujours passer ce Spa " Chiva Som"en Thaïlande.
Chiva som est reconnu en tant que pionnier de Spa qui fait le soin compléte de Retreat, Detox... donc un mis en forme global avec des technique  naturel.

Pendant le séjours, nous sommes assez occupés pour des activités...
Voici c'est un exemple d'une journée de Chivasom.
7h : Taichi
8h : Yoga
9h : Petit déjeuner
10h Stretching
Déjeuner
15h : Massage Relaxante
17h: Refonction physical course (un cours pour corriger notre posture)
etc..

Si on a envie de faire un bon siésta, alors il faut skipper un programme!
Entre temps on peut profiter la mer ou la piscine aussi!

Et chez Chiva som, le spa cuisine est aussi très connu.
Low calorie, très healthy, beaucoup de légume, fraîche et bio.
Moi, je suis fanatique de petit déjeuner, pour moi, ils ont une carte de petit déjeuner divine!
Lait d'amande, dragon fruits, papaye, passion fruits, fruits secs, jus de légume à volonté, pain sans la farine avec des confitures extrêmement délicat ...
On peut commander law calorie omelette avec oeuf blanche.

En fin, Pendant le séjour, je crois que j'ai mangé au moins 3 fois plus que d'habitude.
Qu'est ce que c'est bon.