Après la fête.... sur TEVA

J'ai complètement oublié qu'il y avait mon interview dans une émission sur TEVA " Du temps pour moi" ce soir...

C'était un interview sur Détox, comment on mange, respire, se masse....
J'ai même montré mon smoothie de petit déjeuner.

Je ne sais pas si vous verrez tout mais ça peut vous aider de faire un bon détox après la fête, sans doute!!

Il y a 2 rediffusions
Dimanche 19 à 11h45
Mercredi 22 à 8h30

Winter salad

En hiver, on est pas très motivé de manger des légumes crus....
De plus, on a envie de manger quelque chose de plus consistant et lourd. C'est hiver.

Mais même pendant l'hiver, c'est toujours important de consommer des enzymes pour mieux fonctionner notre organisme. Si non on se trouve le corps lourd après la fête! Attention.
Depuis je mange plus des aliments crus, je me sens vite fatiguée, si je n'en mange pas.

Evidemment,  on ne peut pas manger que des choses cru, mais on peut manger avec des choses cuit.

Et voilà ma salade préfère d'hiver.

Ingrédients :
Feuille de salade ( ce que vous aimez)
grain de sarrasin
sauce basilic
Persil plat
poivre noir
huile d'olive

Ca c'est la base.
Vous pouvez rajouter d'autre légume ou un peu de viande maigre...


Le sarrasin est reconnu pour la source de l'anti-oxydant.

Bon appétit!

Se préparer pour se sentir BELLE

J'aime me préparer pour me sentir belle. Voici le brush de make up que je m'amuse très souvent (!) en ce moment.  Les outils sont important. Il faut choisir un truc qui porte un plaisir. 

Pour me maquiller,  les produits bio ne sont pas mal de tout. Mon préférée, c'est "UNE".

Et le moment du bain est aussi important. Choisir un bain moussant ou un sel de bain qui me plaît, et je plonge dans le bain. A chaque fois, quand on prépare un bain, j'arrive tout de suite au bord de baignoire. Parce que j'adore le bain.

Entourer de bon parfum et de relaxer...

Plein de petite choses qui sont facile à oublier, mais ce la va faire la vraie différence a la fin. 

Hard to wake up?

Then you can start the morning with this!

Smoothie de saison

A Paris, il neige, il neige....
Nous avons un énorme changement de température  depuis la semaine dernière, tout le monde se sent fatigué ou attrapé un rhume... C'est un big choque pour le corps donc le corps a du mal à suivre.
Et moi aussi, je me sentais très fatigué malgré tout. Donc ce que je fais c'est de manger beaucoup de fruit à la maison et faire un jus de légumes pour consommer beaucoup des enzymes. Et de dormir plus long temps.　Pour  préparer la hibernation. Mais je me sens beaucoup mieux déjà!!



Kaori (mon assistante) a préparé un smoothie pour mon blog d'ELLE japon. On a choisi les fruits qui sont facile à trouver dans cette saison.






Voici la recette:
1 Kiwi
1 Poire
1Banane

On met tout dans le bocal mixer et de mixer bien ( mais pas trop, si non le kiwi devient très amer.)


Isn't it so simple?