Après la fête.... sur TEVA

J'ai complètement oublié qu'il y avait mon interview dans une émission sur TEVA " Du temps pour moi" ce soir...

C'était un interview sur Détox, comment on mange, respire, se masse....
J'ai même montré mon smoothie de petit déjeuner.

Je ne sais pas si vous verrez tout mais ça peut vous aider de faire un bon détox après la fête, sans doute!!

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Dimanche 19 à 11h45
Mercredi 22 à 8h30

Winter salad

En hiver, on est pas très motivé de manger des légumes crus....
De plus, on a envie de manger quelque chose de plus consistant et lourd. C'est hiver.

Mais même pendant l'hiver, c'est toujours important de consommer des enzymes pour mieux fonctionner notre organisme. Si non on se trouve le corps lourd après la fête! Attention.
Depuis je mange plus des aliments crus, je me sens vite fatiguée, si je n'en mange pas.

Evidemment,  on ne peut pas manger que des choses cru, mais on peut manger avec des choses cuit.

Et voilà ma salade préfère d'hiver.

Ingrédients :
Feuille de salade ( ce que vous aimez)
grain de sarrasin
sauce basilic
Persil plat
poivre noir
huile d'olive

Ca c'est la base.
Vous pouvez rajouter d'autre légume ou un peu de viande maigre...


Le sarrasin est reconnu pour la source de l'anti-oxydant.

Bon appétit!

Se préparer pour se sentir BELLE

J'aime me préparer pour me sentir belle. Voici le brush de make up que je m'amuse très souvent (!) en ce moment.  Les outils sont important. Il faut choisir un truc qui porte un plaisir. 

Pour me maquiller,  les produits bio ne sont pas mal de tout. Mon préférée, c'est "UNE".

Et le moment du bain est aussi important. Choisir un bain moussant ou un sel de bain qui me plaît, et je plonge dans le bain. A chaque fois, quand on prépare un bain, j'arrive tout de suite au bord de baignoire. Parce que j'adore le bain.

Entourer de bon parfum et de relaxer...

Plein de petite choses qui sont facile à oublier, mais ce la va faire la vraie différence a la fin. 

Hard to wake up?

Then you can start the morning with this!

Smoothie de saison

A Paris, il neige, il neige....
Nous avons un énorme changement de température  depuis la semaine dernière, tout le monde se sent fatigué ou attrapé un rhume... C'est un big choque pour le corps donc le corps a du mal à suivre.
Et moi aussi, je me sentais très fatigué malgré tout. Donc ce que je fais c'est de manger beaucoup de fruit à la maison et faire un jus de légumes pour consommer beaucoup des enzymes. Et de dormir plus long temps.　Pour  préparer la hibernation. Mais je me sens beaucoup mieux déjà!!



Kaori (mon assistante) a préparé un smoothie pour mon blog d'ELLE japon. On a choisi les fruits qui sont facile à trouver dans cette saison.






Voici la recette:
1 Kiwi
1 Poire
1Banane

On met tout dans le bocal mixer et de mixer bien ( mais pas trop, si non le kiwi devient très amer.)


Isn't it so simple?

Noël au Showroom SHIGETA

On a commencé a se sentir l'odeur de Noël. 

Comme chez nous est prés de Bon Marché, alors il y a beaucoup beaucoup du monde depuis quelque semaine. 

Pour ceux qui cherchent des cadeaux pour la famille, des amis ou bien même pour soi, 

nous avons préparé un Coffret spécial pour Noël! 

You can check tout les coffrets from our Web site..  

Article / BE 19 Novembre

 Le magazine "BE" parle de CHICO et ses produits...

 

Essayer un soin de visage de Chico

J'ai créé un soin de visage pour SHU UEMURA boutique à Paris. Même s'il y a des boutiques de SHU UEMURA dans le monde entier, ce service est uniquement ici à Paris que vous pouvez l'avoir.





Il y a étape du cleansing, le gommage, le massage à huile et le masque....
Tout les gestuelles sont crée pour avoir un effet liftant.

Bien sur, j'ai testé sur moi aussi. On m'a dit que " Chico, ton visage a bien dégonfler. Qu'est ce que tu as fait?"
Maintenant, c'est à vous de l'essayer...



SHU UEMURA
176 Boulevard St Germain
75006 Paris

Sintra.. Le lieu de ressourcement

J'ai resté quelque jours à Sintra. C'est une village 40 minutes de train depuis Lisbonne.
Il parait que c'était le lieu de ressourcement de Lord Byron , H.S Andersen...

Comme nous sommes en Novembre,  il y a très peu du monde.
C'est un lieu qui a beaucoup de douceur. Comme si je suis entouré de gentillesse, tout est gentille, jusqu'à l'air!!

J'ai passé beaucoup du temps dans le parc de Pena.
On dirai qu'il y a des fées...

Pendant des heures et des heures, je ne voyait personne...
Mais j'ai impression que j'ai été beaucoup embrassé par la nature...

Qu'est ce que c'est génial  de faire un "hide away" !!!

Resourcing.....

De temps en temps on a besoin de juste ressourcer.
Décompresser, partir de nos pieds de quotidienne, comme un cerf-volant qui a perdu dans le ciel.

Pour moi, il n'y a riens de mieux que voyage en solo.
Parce que c'est un moyen de me re-connecter.

Cette fois ci, j'ai prit la direction au Portugal.
Donc je suis parti avec moi.

En arrivant à l'hôtel de Lisbonne, j'avais tellement faim que je suis vite parti manger et suis tombé dans un café bio très branché.

J'ai été accueillit par très bon vegetable Lasagna bio en Lisbonne.
Ca demarre bien  mon holiday.

Je vais me déplacer à Sintra. Vrais ressourcement commence là bas. ...

Chez Charlotte

Une de mes cliente, Charlotte Bialas a commencé sa propre marque de mode et ouvert sa boutique dans Paris.
















Sa collection est fait avec des tissu vintage de 60's.
Très cute et féminin mais pas trop douce.
On peut même choisir les tissus et style pour faire quasi sur mesure.
C'est extra!

Charlotte Bialas

5 rue Debelleyme

75003

Paris

Let's chocolat chaud bio

I love chocolat chaud. Vous aussi?

Je fais des chocolat chaud au bureau quand on a envie de chaud et sucré.
C'est très simple à faire.

Préparer une boite de purée de noisette (Jean Hervé est bonne marque...) non sucré.
Une cuillère du miel et poudre de chocolat ( non sucré également)
Vous mettez tous dans le bocal mixer et mixer en ajoutant l'eau chaude petit à petit.

Yummy! 

Article / Votre beauté Novembre 2010

L'interview sur le soin de peaux pour les femmes asiatique qui vivent en Europe.

          

Love is Good. Yes it is.

New Organic Herbal Tea, LOV ORGANIC que j'ai trouvé au epicerie bon marché.  

Tout les mélanges sont très tentant. Très difficile de choisir... 

Aujourd'hui, j'ai choisi un mélange qui s'appelle "Love is good" 

I completely agree. 

Aussi il est très bon!! 

A essayer!!

Pour ceux qui n'aiment pas courir...

Je ne suis pas fan de courir.
Mais j'y arrive depuis j'ai découvert cette méthode,
"CHI Running"

On peut courir tout en restant détendu et après on a plein d'énergie!
On a pas de tout besoin de se faire motiver,
ni monter bien des jambes.. (si on le fait, on a juste terrible courbatu)




Et aussi, il faut bien préparer des bonne musique!!

Still making of... Jour - 2 !!

Refaire le mur... 

Monter le mur.....

Encore 2 jours.

On y arrive!

Still making of... Jour - 8 !!

Nous avons planté des plantes pour faire un mur végétal dans notre Showroom.

Il y a 260 plantes. 

Une par une, très soigneusement... 

SHOWROOM OPEN!

Le 28 Octobre 
Enfin, nous allons ouvrir un Showroom à Paris! 


C'est un lieu qui a une très belle vue.... 
Vous pouvez dévourir tout nos produits et vous pouvez essayer notre coaching sur la place.
Riens que voir un jardin magnifique et la vue très parisienne, ça vaut le coup de passer... :) 









SHOWROOM SHIGETA
116 Rue du Bac
75007 Paris
Bâtiment C 3F
TEL : 01-42-30-58-45
Opening Hour : 14h30 - 19h

Cosmétique BIO ou pas BIO?

Que ce soit à Paris ou à Tokyo, on me demande souvent en quoi les produits cosmétiques bio sont plus efficaces que les cosmétiques traditionnels. Je réponds à ces personnes que les produits bio ne sont pas plus efficaces que d'autres car la mention « bio » cache en réalité une grand variété de qualité.

Tout au long de mon expérience dans le domaine de la conception, de la fabrication et de la commercialisation de produits cosmétiques, j'ai pu observé les écarts de qualité des produits dits « classiques » comme des produits bio.

En effet, la certification bio contrôle les méthodes de production et de fabrication (respect de l'environnement et des animaux) et le choix des matières premières (d'origine naturelle). Cependant, elle n'impose pas de standard de qualité ni l'obtention de résultats.

Le client peut donc être dupé par la mention bio d'une crème ou d'une lotion. Si celles-ci utilisent une huile végétale bio dont la qualité est moyenne, l'effet produit n'est pas du tout identique à l'effet escompté. Le soin est épais et lourd, ce qui est dommageable pour l'éclat de la peau.

À l'inverse, certains produits non biologiques présentent toutes les caractéristiques d'un produit naturel haute gamme. En effet, dans certains pays, la mention bio n'existe pas ou est trop onéreuse à obtenir alors que le produit se compose de plantes naturelles performantes et qu'il respecte en tous points les critères de sélection.

Alors, comment choisir ses produits? Ce qui est certain est que la qualité d'un produit dépend principalement de la qualité des ingrédients qui le compose. Pour en juger, il faut voir au-delà du label, il faut faire confiance à sa sensibilité. N'hésitez pas à tester, à sentir, à toucher la matière! Plus vous userez de produits composés d'ingrédients de première qualité, plus vos sens sauront immédiatement la reconnaître. Faîtes vous confiance, vous savez ce qui est bon pour vous!

About me

Je suis japonaise à Paris depuis Septembre 1998.

Les français m'appellent "une japonaise francisée"
Pourtant je me sens "Real japanese" en certain manière...
(C'est pour vous dire aussi que vous allez trouver plein de faute d'autographe..)


J'ai crée ma boîte "SHIGETA" en 2004 après les nombreux année de l'expérience sur le soin du corps.
SHIGETA est  une boite qui fait bien aux autres...(Conseil sur bien-être et fabrication de cosmé bio)


Je masse depuis plus de 30 ans... Je viens d'avoir 37 ans. Ca fait bizarre mais mon histoire commence par avoir une mère qui était une fanatique d'éducation pour ses enfants. ( pas pour l'école mais pour apprendre un métier..) J'ai commencé à apprendre jouer piano quand j'avait 6ans, pour gagner le souplesse des doigts et pas forcement apprendre la musique. En même année de mon anniversaire, ma mère m'a offert tout ce qu'il faut pour la couture pour faire des choses minutieuse... Bon, ça sert à toujours quelque choses... Mes parents tiennent des salons de coiffure et de bien être au Japon.  Comme ça j'ai commencé à apprendre le massage avant de savoir écrire bien japonais.

Le corps humaine est une excellent machine, très subtile et extrêmement sensible.
Moindre changement donne toujours un effet. Donc dés on travail sur le corps ça donne super impact.
Au départ, je voulais simplement mes clients soient bonne santé, positive mind et beaux.
Finalement, j'ai crée la méthode de soin en soi pour que des gens soit meilleurs état, ensuite pour réaliser cette méthode plus facilement, j'ai crée les produits de confiance qui apporte des vrais effets.

Mais qu'est ce que c'est passionnant comme métier.
Parce que des gens change et évolue en manière radicale avec le self care.....
Cette façon d'accompagnement me motive énormément...

Savoir plus sur moi