L'Atelier des sens par Chico SHIGETA

Finir l'hiver en forme!!

2012-02-21T22:02:00.000+01:00

"Carnaval" signifie mangeons sain! Moi, j'avais comprit comme ça mais ce n'était pas ça ; ) ?
Alors un coup de Détox vous aidera pour sortir de maux d'hiver et finir hiver en bonne forme.

Il nous reste quelque place de disponible pour notre prochain Atelier de 28 Février.
Là, donc vous allez découvrir ma méthode de Coaching Vitalité pour finir l'hiver en forme!!
Voir le détail
Si vous n"allez pas partir au ski, vous pouvez passer chez nous pour goûter une tasse de tisane Détox et un smoothie :)

Et voici une recette de Cleansing SMOOTHIE pour ceux qui ne peuvent pas venir mais motivée!

1et1/2Orange (Coupé en petit morceaux)
Quelque feuille de Blette
1/2 banane
1 Jus de Citron vert
1 Jus de pamplemousse

Mixer dans un bocal mixer.

Trouvez une petite histoire dans Bathroom Weekly !

2012-02-16T17:59:00.001+01:00

Tout début Janvier, j'ai reçu une jolie fille qui a l'allure pure et pétillant au notre Showroom de rue du bac.

Elle s'appelle Marie des Neiges, passionnée de rituel beauté du monde et de salle de bain ( moi aussi j'adore ! ) de qui écrit son blog Bathroom Weekly.

Voici son article sur nous. Vous aller découvrire quelque histoire rigolotte que vous ne trouvez pas ailleures que son texte.

Savourez le Japon.

2012-02-03T23:44:00.002+01:00

C'est un endroit cachez à Paris pour découvrir la beauté japonaise...

Vous pouvez vous mettre au comptoir pour regarder comment le gâteau frais est fait, comme si vous regardez chez Teppanyaki.

C'est un travail fin, esthétique, sans aucun geste d’excès. C'est juste parfait.

Chez Walaku, vous allez savourez des saisons, le goût et la vu.

Un jeune pâtissier japonais ( Il m'a dit que il est né chez un pâtisserie familial au japon) créatif qui va vous amener un autre univers.

Si vous réservez pour un déjeuner, vous pouvez régaler le boîte déjeuner de AIDA ( Resto étoilé) + Gâteaux pour 32 euro....

Très coloré, très bon et très saison.

Et bien sûr, vous allez pas manquer le spectacle de pâtisserie.

WALAKU　pâtisserie japonaise par AIDA
33 rue Rousselet
75007 PARIS FRANCE
Duroc,Vaneau,St-François Xavier
01 5624 1102

Magazine BIBA fevrier / Winter Bathing...

2012-01-20T23:23:00.001+01:00

So, do you take a bath?
Moi, je prends quasiment tout les jours. En tant que une japonaise, c'est normale. Il y a beaucoup de japonaise à Pari. Elles habitent dans un appartement parisien qui a un baignoire. Notre race ne peut pas vivre sans baignoire.Ca chauffe, ca fait circuler le sangs, ca relax.. On dort mieux. Ca fait partie de rituel de la vie.

La facon de prendre bain est assez varié, selon des objectives.

Le soir après le long vol, quand j'arrive du japon par exemple, je prends un bain qui n'est pas tres chaud( pour une japonaise. Environ 35℃) rajouter des gouttes de huile essentielles ou bath gel avec un parfum doux. Et si on a du mal a réveiller, je prends un quick bain tres chaud. Et si je suis en rhumé...etc etc...

Pour découvrir la suite de l'histoire, vous pouvez regarder magazine BIBA.

Il y a 4 pages de mes conseils sur le bain!

Vive le bain!!

Et biensûr, ne pas oublier notre star d'hiver, Honey Dew Body wash . Il est tellement hydratant avec acide hyaluronique biofermenté. Avec le parfum doux de miel, vous aller regâler.

So, welcome to bathing days.

Mon chat Betty est un fan de bain également.
Dés que baignoire est bien remplit, elle arrive.... Mais ce qu'elle s'intéresse... c'est de boire l'eau chade de bain.

Un chutney pour tout !!

2012-01-17T21:28:00.000+01:00

Un des condiment qui est très pratique d'avoir à la maison, c'est un chutney.

C'est le sauce qui a le goût épicé et sucré... quand vous êtes dans un restaurant indien, vous devez les voir !!!

On peut le cuisiner facilement et après, on peut mélanger avec des légumes crus, carotte ou courgette râpé....

En hiver, c'est la saison de choux.

Mais c'est un peu « Boring » de manger tel quel. Donc on mélange avec un peut de chutney ! Et voilà, très vite ça se transforme en entrée sérieuse dans un repas.

Préparation :

Chutney

1 gousse d' ail, 1 morceau de gingembre, 1 pomme, 2c. À soupe de jus de citron, 2 c. à soupe de vinaigre de cidre, un peu de piment, sel et poivre, huile de sésame grillé.

Salade

6 grand feuilles de chou, un peu de grain de cumin, poivron rose (entière)

Cuir l'ail et le gingembre qui sont coupé en petit morceaux avec l'huile de sésame grillé.

En suite rajouter des pommes qui sont coupé en petit morceaux et de cuir ensemble.

Une fois quand ils ont bien cuit, rajouter le vinaigre, le jus de citron et piment.

Mélange bien. Voilà c'est votre chutney, vous pouvez le garder au moins 1 mois.

Préparer des chou coupé en fin dans un bol et mélanger avec votre chutney, grain de cumin et poivron rose.

Bon appétite !

Une année pure et paisible...

2012-01-07T15:24:00.004+01:00

Bonne Anneé !

Je vous souhaite une année illuminante comme un rayon de l'aube.

Vous avez passé bonnes vacances ?

Je deviens toujours plus sentimental au moment de passage de changement d'année. Je pense beaucoup des choses qui sont passé en 2011.

Le 31 Décembre, j'ai été à Tokyo, je suis allée au bar de Park hyatt. ( reconnu par le film , Lost in translation ! )

Mon dernier cocktail 2011 ( sans alcool) avant de passer au champagne était " Thé au jasmin au lait avec le puré de fraise" Divin!

Et donc pour quoi je suis allée la bas? ? Je voulais aller un endroit très haute pour trouver ma résolution de 2012 !

La vu avec hauteur permet de prendre le recul. Je crois que cela influence aussi dans la vision de notre vie. (En tout cas pour moi)

Et voici mes résolutions.

1, Libérer moi même :
Diminuer mes pensées qui commence par « il faut que ce soit comme ça, je dois... » et être à prête de me jeter dans le chaque nouveau environnement sans hésitation.

2, Constater si je suis toujours aligner avec moi même :
je suis transparente avec moi ? Je ne fais pas des choses en ferment des yeux ?

En gros, je crois que ces 2choses vont m'apporter encore plus de joies et de épanouissement dans la vie avec ça.

Et j'espère que je peux faire des plein de voyages cette année encore....

Bon, démarrons nous, une nouvelle commencement.

Purifier pour finir l'année et de nourrire l'année prochaine.

2011-12-27T12:31:00.000+01:00

En Décembre, quelque magazine qui m'ont contacté sur le sujet de Détox pour démarrer la nouvelle année!

Donc c'est pour le numéro de janvier.

Eh oui, après les fêtes, overdozé de vin, du gras et des aliments hyper calorique, on a envie de "Cleanse" notre corps.

Moi, j'ai skippé les fêtes japonaise et française et je me suis mise directement à la Détox dans un Spa aux Philippines!

Ici, je commence ma journée avec le Tai-chi, Petit déjeuner aux fruit ( mais pas assez!!! Donc je suis frustrée....) ....

Un cours de Yoga dans l'après midi, un cours de cuisine (cru bien évidemment)

Voilà comment je vie en ce moment avec ma vegan life pour finir fin de l'année.

Ce n'est pas trop mal.

Après, il me reste à faire un bilan 2011.

J'aime beaucoup le faire.

Dans la vie quotidienne, on est toujours sous l'eau et on perd facilement l'objective et on ne sait même plus ou on est. Donc ce bilan nous permet de comprendre ou je suis et quel chemin je vais prendre pour arriver à mon objective.

Anyway, quand le cadre est bien, on peut bien se concentrer de le faire...

En tout cas, appréciez vous même de tout ce que vous avez fait de bien pour la fin de l'année. Comme ça, vous allez avoir encore plus d'énergie pour l'année prochaine!!

Je voulais juste partager avec vous....

2011-12-11T15:03:00.000+01:00

Mes chats, Mike et Betty sont dans magazine NUMERO Tokyo!
Betty adore le franboise et le raisin noir.
Mike adore l'avocat et les tomatos.
Les chats de chez coaching vitalité aiment bien alimentation vitalité!

La meditation par un brushing.... India Miller

2011-12-10T00:39:00.001+01:00

J'ai passé quelque jours dans une belle espace privée à Londres,

C'était pour un mission pour la marque SHU UEMURA Art of Hair laquelle que je m'occupe de consultation depuis long temps.

Pour cet événement, j'ai de la chance de travailler avec une célèbre coiffeuse Ecossées,
India Miller.

Moi, j'ai grandit dans un salon de coiffure et bien être au Japon et ma mère travaille toujours dans ce milieu là alors que le coiffure m'intéresse beaucoup.

La façon comment India faisait un brushing était tellement gracieux, serrent et même relaxant pour ceux qui regardaient.

Et a la fin, elle crée un style super naturel et très élégant.

India disait que pour elle, faire un brushing est comme la méditation. Ca la mène dans un était très calme.

Et ce qui était trés touchant de sa parole c'était " Je crois que le brushing est un moyen de transmettre d'amour.

Et j'ai beaucoup d'amour a donner..."

Nous toute ont envie de se faire coiffer par India...

Vous aussi,non?

By the way, vous pouvez aussi trouver sur cet événement sur British VOGUE

Détox à la rentrée!!

2011-10-08T12:56:00.000+02:00

Nous avons bien profité très beau soleil jusqu'au début Octobre. C'était un grand cadeaux.

Alors, SHIGETA a organisé un atelier " Démarrer la rentrée en vitalité". En fin c'est plus tôt comment on peut garder un bienfait des vacances plus long temps possible...

Merci beaucoup pour tout ce qui sont venu!

Nous avons goûté un smoothie de saison :

des poires, des pamplemousses, des bananes et des feuille de basilic.

Début d'automne est un très bon moment de faire un détox, parce que c'est la période qu'on commence à se sentir la fatigue de chaleur de l'été, (C'est pour cela que il y a beaucoup de gens qui sont très fatigués ou en rhumé en ce moment) et aussi c'est bon moment pour se préparer avant l'hiver! (Eviter d'être trop crisper et trop lourd...)

Et moi, je viens de sortir de bon détox cette semaine, je vous raconterai dans ma prochain article...

La prochain atelier sera le 27 Octobre, Le sujet c'est pour apprendre bien relaxer et dormir....

Passage au Japon avec un grand leçon...

2011-09-21T19:15:00.002+02:00

Je suis rentrée à Paris !

Ca fait 7 semaines depuis que j'était partie. Le temps passe tellement vite, Je me rends compte que on est déjà fin Septembre.

Après Taïwan, J'ai passé presque 3 semaines au Japon.

Cette année, le slogan de tout l'est de Japon et « Economisons énergies ! » Parce que ils ont fermé quelques central nucléaire depuis Mars. On a vraiment minimisé de utilisation de climatisation. Notre bureau à Tokyo aussi. Au japon, il y a tellement de humidité en été, donc ce n'est pas agréable de vivre sans la clime. Il y a des nuits quand la température ne tombe pas. Donc on arrose a fond ( avec l'eau bien sûr) tout le temps. Mais on transpire a fond aussi. On sort pour quelque minutes et on a déjà transpiré 3 litres d'eau.

Ce n'est pas que chez nous SHIGETA Tokyo qui pratique. Même des grand magasins qui ferme que un jour par an, ont prit des jours de fermetures en mois de Août pour la même raison. Grâce à tout ces choses et des effort de tout le monde, Japon a soutenu cet été. Bravo.

J'ai eu de la chance de faire un atelier et des coaching individuel à Sendai, la ville qui a été beaucoup touché par un séisme de 11 Mars. Et moi même j'ai été vraiment surprise de mentalité positive de femme du nord !!

Il y a un tel changement de mentalité.

Je crois qu'elles s'est mit en face d'elles même et elles ont vraiment senti qu'il faut vivre chaque moment.

C'était très claire et très fort.

Ce que j'ai senti par toute les femmes que j'ai vu c'est cela.

« On ne sait pas se qui va se passer demain. »

↓

« Suis je satisfaite de moi même, telle que je suis ? »

↓

« Non, j'aimerai être plus belle, que ma vie soit plus satisfaisante, soit plus heureuse.... »

↓

« J'aimerais changer ! »

↓

« Quand ? »

↓

« MAINTENANT ! »

Une dame avec qui j'ai travaillé pour cet opération nous a dit lors de dîné,

« J’apprécie ce moment que je bois un verre de bière et un repas délicieux. Mais vraiment. C'est grâce à tremblement de terre que je peux maintenant apprécier à chaque moment... »

Alors son parole était très fort. Je ne revenait pas. Elle a perdu ses amis, a eu beaucoup de difficulté dans sa vie, mais maintenant, elle peux dire « grâce a... » J'était très touché.

6 mois après le séisme, la vie commence à reprendre grâce à ce fort sentiment positive de gens mais malheureusement à Fukushima, il n'est pas beaucoup avancé. Il faut que la condition de Fukushima change pour que la motivation des gens qui va durer.....

« Fukushima » signifie « Ile de bon heure » . Je souhaite fortement que Fukushima redevient comme son vrais signification.

La vu de Mont Fuji depuis l'avion.
Elle est comme un nombril de Japon ( c'est ce qu'on dit)

Des lapins habitent sur la lune.

2011-09-14T17:16:00.002+02:00

Saviez vous que nous croyons que il y a des lapins sur la lune chez les japonais?

Depuis ancestral, on dit que des lapins créent des galette de riz sur la lune.

Quand on voit la lune, on voit les reflet qui fait comme un dessin.

(On dit ce dessin a l'air que des lapins fond des galettes. )

Le soir de pleine lune de mois de Septembre, c'est le mois qu'on voit la meilleure lune de l'année. Le mois de septembre a beaucoup de typhon, donc ça nettoie bien l'air je pense. Alors on fête la beauté de lune.

En presque tout l'Asie fête la lune en septembre, a part le Japon, des gens mangent "Moon Cake" (Ca son bien meilleur que la galette de riz, je suis honnête ) Au Taiwan, j'ai demandé aux Taïwanais pour l'histoire de lune et lapin.

Ils m'ont dit " Mais non, des lapins ne font pas des gâteaux! Ils font des médicament "

Bon, des lapins sont plus intelo dans un l'histoire chinois...

Vous trouvez un divine moon cake au Raffles Hotel au Singapour.

Il le vent uniquement pendant 1 mois. (Commence 1mois avant de pleine lune)

J'ai de la chance de l'avoir dans mon dernier voyage.

Si vous avez de la chance de passer dans cet periode, régalez vous.

Taiwanais parle de SHIGETA !

2011-09-08T18:46:00.001+02:00

Un journal de Taiwan parle de nous.

Vous allez trouver des produits SHIGETA à partir du 6 octobre à Taipeh!

J'aimerais savoir ce sui est ecrit...

Coaching Vitalité @ Taipei

2011-09-02T17:42:00.000+02:00

Au Taiwan, on trouve des mélanges de culture Japonais et US.

Les Taïwanais sont très accueillant, toujours très motivé comme les japonais et très direct en manière de communication et très flexible comme les américains.

Le Taiwan était occupé pendant 30ans par le Japon et ensuit par les U.S. en courte durée.

SHIGETA va démarrer au Taiwan à partir de Octobre.

Vous pouvez nous trouver dans SHINKO MITSUKOSHI A4.

Ce grand magasin est situé dans un quartier super branché ou il y a un tour qui s'appelle "101", fierté de Taïwanais. ( Il a été le plus haut building du monde avant le tour Dubai a été construit.)

Dans ce voyage, j'ai rencontré dizaine de journaliste taïwanaise. Et on trouve beaucoup de point similaire que le japonaise dans le corps.

En Asie, on peut très bien vivre sans manger des légumes et fruits si on veut. Parce que la plus part de plat sont essentiellement avec le riz ou des nouilles.

Le type de tension de dos et les épaules, la façon de gonflement... Très intéressant.

Une bonne chose pour Taipeh girls est des fruits sont pas cher. Le Taiwan banane est très connu, il y a très bonne mangue, et des Guavas, des Kiwis.. contrairement au japon. (A Tokyo les fruits sont très chers quelque fois..)

J'espère que elles vont réussir le coaching vitalité et devenir encore plus belle!

Why not tout simplement plonger dans slow ambience à Bangkok

2011-08-23T17:25:00.002+02:00

Tout les jours un peu nuageux. Il plu très fort dans l'après midi mais seulement 1 ou 2 heures . Pas trop chaud, juste parfait pour prendre un citron vert presse à cote de grand bouquet de orchidée blanche ou dîner sous les fleurs de frangipanes.

Après avoir beaucoup marché, ça suffit de passer la porte d'une maison privée qui est cache derrière la rue qui offre des service de "Dayspa". On passe de 2 a 3 heures facile. Vous pouvez recevoir un gommage du tout le corps avec délicieux miel et sel de mer. Des therapiste vont faire des gommage très délicatement, jusqu'aux entres vos orteils. ( Riens a voir avec la méthode européenne ou thalasso thérapie) Et ensuite massage du corps et un soin de visage. On a impression que on renaît, mais vraiment. La peau est bien smooth and glow.

Si on a de la chance, on peut voir un soleil couchant comme le nuage est assez épais. On peut monter sur un des skyscraper pour voir fin de journée de Bangkok avec la flux de rivière.

J'aime beaucoup Thaïlande. En comparant quelques années avant, il y a nettement moins de touriste. Peut être c'est pour cela que il y a pas mal de hôtel de luxe qui offre des prix très intéressant. Voilà c'est une autre raison pour vous de partir en Thaïlande.

How about a graceful tea?

2011-08-21T18:12:00.001+02:00

Ma soeur qui habite au Singapour m'a proposé d'aller dejeuner Dim Sum ( principalement, il est servi uniquement l'heure de déjeuner, tout ce qui est ravioli à la vapeur ou en friture, nouilles, soupe, riz qui sont en petit quantité et pas de plat principale) C'est un des plaisir de l'avoir quand on vient au Singapour.

Nous sommes allées au resto qui s'appelle Shang Palace, dans l'hotel Shangri-la. Des on est assis, on nous demande un choix de the chinois qui est un accompagnement de repas. Mais un seul choix parmi au moins 25 variété. Tout les explication du C'est très dur. Sur tout, tout les noms qui nous fait rêver tellement!! Riens que le nom, on a impression que une tasse de the va nous embellir. Comme " des femmes qui parfums" "the au fleurs divine"... J'ai choisi une the qui s'appelle " The de huit trésor". A la fois léger et fleuri mais aussi doux et amer en profondeur. Ce qui est intéressant de bon the chinois, tasse par tasse, on peut s'amuser un goût différent jusqu'au fond de théière.

Le nom de restaurant " Shang Palace" signifie le palais de l'odolat. Alors, si vous voulez s'amuser d'odeur délicat de the, il faut essayer.

Farewell de Bali.

2011-08-17T12:52:00.000+02:00

A Bail, nous avons été toujours baptisé avec des fleur de frangipanis et des odeurs de encens. Les fruits sont suculants et alimentation est très simple.

Des gens sont très accueillant, très calm. On se lève avec un soleil levant divin tout les matin et prend une tasse de lemongrasse tea en regardant un soleil couchant qui descend au horizon.

La nature est toujours là pour nous aider a décharger notre stress de la vie quotidienne,

La dernier soir à Bali, j'ai vu une immense plein lune très orangé.

Très mystérieux.

C'est un signe de "Farewell" from Bali?

Mes quelques phots de voyage à Bali....

BIO à Bali

2011-08-14T09:12:00.004+02:00

Je ne savais pas de tout que à Bali, il y a autant de resto BIO.

Cela me convient parfaitement. C'est cool! ( N'ayez pas peur de smoothie dans la photo, il est très très vert mais le gôut est quasiment papaye. )

Si on va dans un endroit authentique et on commende un jus d'ananas, on a un risque de boire jus + sirop + eau. J'ai comprit ce gros risque (pour moi) . Parce que si il est sucré, c'est un gâchis total de bon fruit! C'est catastrophique.

Alors on se régale des smoothies plein de variété avec des fruits tropique, des jus de légumes, des Nashi Goreng ( riz sauté indonésien) végétariens, des curry crus ( sans cuisson).

Je suis bien remplit de fruit balinais ! !

Les balinais me dit que en ce moment ce n'est pas la saison de mangue. (Même si la climat est pareil toute l'année) la saison de manque est en décembre. Alors en ce moment c'est la saison de papaye. avec un peu de jus de citron vert, Uhnnn so yammy !!!

Rencontre avec une "Healer" à Bali 2

2011-08-09T14:01:00.001+02:00

Donc j'ai fait ma cure pendant 3 jours.

Il me reste encore la marque bleu sur ma main, la douleur est presque parti !

C'est incroyable non ?

Et ce matin, mon mari réclamait pour la douleur de bas du dos. C'est à cause de mauvais posture de bateau d'hier.

En fait , il a ce douleur depuis fin Avril et il y a un période de crise de temps en temps.

« Tu veux aller voir Wayan ? »

Il a dit « Oui » tout de suite, en général il croit que des choses qui marche.

Donc nous sommes retourné chez Wayan. Il y avait beaucoup du monde qui faisait la queue.

« Bon, on va revenir ? »

De coup Wayan m'a demandé si ma main va bien.

J'ai répondu que tout se passe bien et j'ai profité d'expliquer le problème de mon mari.

Elle a tout de suite dit, « Pose ton jambe ici. Tu as un problème d'estomac. Ton estomac est trop acide, donc les reins sont fatigués. La douleur vient de là. »

Elle a demandé à un de ses assistant pour préparer des extrait de plante pour purifier ses reins pour mon mari.

« Ce sont des extrait pour le cas d'urgence. Tu les prends maintenant et cette après midi. Dans quelque heures tu n'as plus mal. Mais tu dois t'occuper de ton problème d'estomac. Tu reviens pour bien réparer.»

Mon mari a dit « Ca sera vraiment étonnant si je ne l'ai plus. »

Quelque heures après le 2émé prise de Wayan remède, mon mari s'est rendu compte que il n'a plus de douleur de bas de dos.

Il m'a dit, « Si c'était le medecin français, il devait me donné un anti-inflammatoire non ?Je ne crois pas qu'il me dit que la douleur vient de mes reins. »

Wayan a encore marqué un but.

Rencontre avec une "Healer" à Bali

2011-08-04T10:14:00.003+02:00

Je suis à Bali depuis quelques jours.

Je suis en train de écrire mon blog sur un fauteuil en face de courant de rivière dans le jungle.

Qu'est ce que c'est beau et calme.

Cette après midi, nous sommes allées nous promener dans un jardin et je suis tombée à cause de racine d'une arbre et je me suis tapé la main gauche très fort. Je ne pouvais pas me lever cars le douleur était fort.

Bon, qu'est ce qu'on fait ?

Et soudant, je me suis rappelé une guérisseuse de village Ubud qui tient aussi l’herboristerie. Ce la m’intéressait beaucoup. Donc nous avons prit un scooter (loué) et prit la direction chez Wayan.

Si vous avez vu le film « Mange, Prie, Aime » avec Julia Roberts, alors vous devez connaître tout de suit cette guérisseuse.

Je n'était pas très sur si elle peut s'occuper de mon cas parce que c'est marqué partout « spirituel healer », alors j'ai demandé un de ses assistant si je peux avoir des remèdes pour ma main.

Wayan m'a vu et elle m'a dit, « Tu as mal ? Fais voir. »
"L'os de pousse est decalé"
Ca se comprend. J'avais très très mal.

Elle m'a mit un huile de massage à la base de huile essentielle de curcuma, cannelle (et plein d'autre plante ) et huile de coco sur ma main gauche et commencé a masser. Oh lalala qu'est ce que ça a fait mal !!! Alors que elle massait très doucement, ma main était très très sensible.

Pendant que Wayan me massait, elle donnait un ordonnance à une fille, elle faisait un prière pour une autre fille et elle s'est fait nettoyé ses pieds et s'est fait coiffé par son assistante.

Et ma main....a dégonflé, moins sensible, moins douloureux.... Incroyable, ce qui s'est passé pendant 5 min.

Elle m'a donné un verre d'elixir qui demande beaucoup de courage à boire, et puis quelque sachet de extrait de plante ( aussi difficile à boire), un huile magique balinaise, une plante fraîche (pour cicatriser ) et kit de prière (photo dessous)+ encens

En partant, Wayan m'a donné un 2eme kit de prière en disant que « il faut mettre en haut et en bas dans ta chambre d'hotel. »

Quelque seconds plus tard, je me suis dit comment elle a su que ma chambre est duplex. Alors, elle donnait un kit pour chaque filles en disant que « met dans ta chambre. »

En tout cas, je vais essayer a fond pour voir le résultat maximum.

Je vous tiendrai au courant.

Tellement cute!

2011-07-27T23:23:00.004+02:00

Riens que le nom me parle. "The Food Doctor"

D’ailleurs c'est pour cela que j'ai décidé de l'amener chez moi.

(Why not?)

Il y a des grain de tournesol, de courge, coco, cacahuète.

Bien évidemment, sans grillé.
On le trouve chez grand epicerie bon marché.

Chez Mr. Thiebault ( Il fournit ses légumes aux chefs étoilé), on trouve toujours des légumes rare et lovely. Ce jour là, un chou fleur orange qui m'a dit bonjour.

Un peu de brebis, tout simplement

2011-07-22T22:47:00.001+02:00

Malgré le fraîcheur à Paris de en ce moment, j'apprécie toujours de manger des salade.

( Ah bon? Pas vous?!)

Je prépare un lit de salade, couper des courgettes en rondelle, des avocats, une tranche de saumon fumé, plein de persil plat....

Pour la sauce, on prépare le fromage frais de brebis, mélanger avec un peu de jus de citron et de l'huile d'olive, de poivre noir et de ciboulette...

Un peu trop de persil plat, c'est encore meilleure!

Real " Saving energy" in Tokyo?

2011-07-14T16:32:00.002+02:00

Depuis le 11 Mars, presque le moitié de Japon a un slogan de "Saving energy".

Effectivement, J'ai vu Tokyo très sombre en mois de Avril.

Et on arrive à l'été. L'été de Japon est très humide et chaud. Donc évidemment la climatisation est indispensable.

J'entends pas mal de gens qui me dit "Il fait trop chaud mais on vit minimum de clim."

L'autre jour, mon équipe à Tokyo était presque tombé dans les pommes à cause de sans clim, elles sont trop motivées?

Et voilà, on m'a montré la variation de taux de l'utilisation d'électricité à Tokyo qui est dans le site de Tepco.

Surprise, les japonais consomment plus d'électricité que l'année dernière pour ce jour là.

(la ligne rose est cette année et la blue est l'année precedant de même jour. Le bar noir est le maximum de fourniture d'électricité)

J'ai demandé une des fille qui s'occupe de notre corner dans le grand magasin sur l'économise d'électricité, elle m'a dit " La climatisation est bien comme d'habitude, mais la lumière de cantine est moins allumé."

Entre climatisation et petit lumière sont la même consommation?

Les clients sont le roi au japon mais cet année tout le monde est prêt à participer d'économiser....

C'est un autre histoire mystérieux de Japon.

En tout cas, j'espère que ça ne sera pas tout les jours comme la courbe cette journée..

J'ai un bon masseur à la maison.

2011-07-13T23:25:00.001+02:00

Un de mes chat qui s’appelle Mike est un garçon très sensible et doux.

Il est très peureux,il saute avec juste un moindre bruit.

Ce matin il est venu me réveillé (c'est déjà très rare de venir sur mon lit)

Il a fait un câlin et commencer un massage de mon dos avec ces pattes.

Comme il est lourd, c'était des pressions parfait sur le bon endroit avec ses pattes doux.

J'espère que ce bon habitude continue...

Je ne l'ai jamais formé mais il n'est pas trop mal.

Peut être bientôt il sera dans l'équipe SHIGETA.

Voulez vous un rdv avec lui pour une séance ?

Entrée d'été

2011-07-09T19:22:00.000+02:00

On trouve des melons partout en ce moment.

On se régale.

Voici la recette que j'adore, ma prof de l'aromathérapie me l'a fait souvent pendant été en Provence.

C'est extrêmement simple et cela vous donner délicieuse fraîcheur sur la table.

Melon coupé en tranche fine

Poser sur une assiette et mettre jus de citron.

Décorer avec des feuille de menthe et poivrer .

Love Miel....

2011-06-22T23:09:00.002+02:00

J'adore le miel.

Quand j'était encore une petite fille ( il y a bien long temps....) ma mère préparer un petit déjeuner toujours avec le miel plus tôt que confiture ou la crème de chocolat.( le pâte comme nutella.) Et elle m'a toujours mit sur mes lèvres quand j'ai des lèvres complètement gercée.

Ma mère achetait tout les ans dans un même apiculture, une famille dans la montagne. Ce miel était divinement délicieux et il est tellement épais et des gens de montagne le prenait comme un médicament. De plus si on ne connais pas cette personne, on ne pouvais pas acheter ce précieux miel. C'était assez mythique...

En fin , comme j'était tellement habituée de manger des bons miels alors quand j'ai connu plein d'autre miel, je ne cache pas qu'il y a pas mal de déception...

On connais bien le vertu hydratant de miel grâce aux sucre.

Mais il y a plein d'autre propriété pour la cosmétique!! J'ai lu que le miel était utilisé depuis 4000ans en Egypte.

Favoriser la micro circulation, détoxiquer la peau, purifiant, adoucissant. Il contient beaucoup de minéraux, vitamines, enzymes... On peut même faire un massage en mettant directment sur la peau..
(J'aime bien faire ça dans le bain..)

J'ai élaboré des produits de soin des main à la base de miel. (la premier photo)

A chaque fois je fais le soin avec cette crème et ce scrub, mes mains deviennent très doux, repulpant, plus d'éclat, propre autour de cuticules... Je retrouve les mains de femme!!!

( En plus je sens bon! )

+ Detail de Honey Dew HandCare product.

Le Bruschetta à la façon "Julie et Julia"

2011-06-13T13:28:00.000+02:00

Peut être vous avez vu un film qui s'appelle "Julie et Julia" avec Meryl Streep et Amy Adams.

Dans le film, il y a un scène que Julie (Amy) prépare des bruschetta.

Elle coupe des tomates et de le cuire dans un poêle. J'ai vu ce film il y a quelque temps, et j'ai essayé comme elle a fait.

Uhmmm, C'est un tombé.

Voici la recette par mon mémoire et ma adaptation.

- Préparation -

1 gousse de l'ail, haché.

3 tomates coupé en dés.

Quelques feuilles de Origan ou Basilic

Un pince de gros sel.

Huile d'olive

Baguette coupé en 3 cm d'épaisseur

- Chauffer le poêle et mettre un peu de huile d'olive et de mettre l'ail haché.

- Poêler des tomates avec un feu assez fort.

- Dans un autre poêle, vous mettez un filez de huile d'olive et faire dorer des baguettes (les deux cotés).

N'oubliez pas de remettre l'huile d'olive quand vous tournez les baguettes.

- Une fois quand les tomates commence à cuire, Rajouter des gros sel.

- Quand les tomates sont cuit, assaisonner avec des feuilles de basilic fraîche ou origans séché.

- Poser des tomates cuites sur les baguettes.

Ca va vous donner envie d'un petit verre du vin bien frais!

Mon thé glacé de cet été

2011-06-10T21:52:00.001+02:00

J'adore le thé.
Presque n'importe lequel.

En week end, je prépare mon thé glacé et de le boire dans mon balcon parisien.

Cet été, il y a une recette que je fait très souvant, c''est un thé à la menthe, cardamome et jus orange pressé.

Pour 2 persones

Thé ceylon (2 fois plus de feuille de thé , par rapport la préparation de thé chaud)
3 bouquet de menthes
10 grains de cardamomes.
Infuser environ 5 min.
Préparer un verre avec plein de glaçon de dans.
Pressé un 1/2 orange.

Verser le thé , ensuit verser le jus d'orange.
Poser quelque feuilles de menthe pour décorer.

Regâlez vous!

Prochain atelier : "Préparation au maillot de bain" Le 23 Juin !

2011-06-07T14:48:00.001+02:00

Ce n'est pas trop tard!

Découvrez les conseils et astuces pour affiner votre silhouette rapidement en suivant la méthode du Coaching Vitalité:

・Exercices de respiration
・Conseils d'alimentation pour une perte de poids équilibrée
・Découvrir les vertus des huiles essentielles, des eaux florales et des tisanes afin de garder la ligne
・Mettre en pratique des gestes d’auto-massages spécifiques afin de remodeler votre corps

Bénéficiez également de mini coachings individuels à la fin de l'atelier!

Date: 23 juin 2011, 18h - 19h30
Lieu : SHIGETA Showroom, 116 rue du bac, Paris 7e.
Tarif : 30€ par personne.

Contact SHIGETA - tel: 01 42 30 58 45/ e-mail: info@shigeta.fr

Je vous attends avec un verre de smoothie de saison....

Beauty Food

2011-06-02T13:05:00.002+02:00

Que appelez vous le Beauty food?

Pour moi, ce sont des aliments qui apportent à la fois le nutriment et facilité de fonctionnement d'élimination.

Notre corps est faite avec tout ce que nous avons mangé jusqu'à aujourd'hui.
Donc si vous arrivez à bien éliminer tout ce que vous avez mangé, normalement, vous devez avoir la peau et les cheveux sublime et se sentir vitalité.
Mais bon, ce n'est pas toujours le cas....

Je vous recommande de manger beaucoup de fruit et légume cru. Parce que ce sont des vrais beauty food. Vous consommez directement les morceaux de nutriment et ils sont très facile à éliminer et favoriser le fonctionnement d'élimination.
Si vous dites Manger des légumes, c'est boring." Essayez mes recettes dans mon livre...

Ma crainte est je ne trouve pas un endroit pour manger des Beauty Food à Paris!
Alors à Tokyo, j'ai ma cantine de Beauty Food qui s'appele ukafe.

Chez ukafe, qui est situé dans un cartier le plus branché de Tokyo, a organisé un événement "CHICO VEGE" (VEGE : Vegetable) et j'étais invité en mois de Mai.

On a servi des salades de mes recettes , Détox minéstorone, Genmai-Don (légumes sauté sur le lit de riz complète) et Pomme-Ginger cake pour dessert.

Après mangé, on est "FULL" de légumes.

Et 2éme partie était un interview croisé avec le propriétaire de ukafé et No.1 nailiste au Japon, Kiho Watanabe. Elle est quelqu'un très "Comment on peut être beau et bonne santé sans avoir aucun complication.?? "
C'est pour cela qu'elle a créé son café pour elle à partir de cette idée!
Nous avons parlé "pour quoi les légumes sont nos amis?", "manger cru, pour quoi necéssaire?" ou bien notre beauty tips actuellement...

Nous sommes très très motivée pour la prochaine organisation en Septembre!!

Si vous êtes à Tokyo, n'hésitez pas essayer ukafe's Beauty Smoothie avec Tomate et Poivron rouge, Uhmmm-, C'est un délice!

Carpe Diem / LIVE Après Tsunami

2011-05-26T08:26:00.002+02:00

J'ai pu aller au nord du Japon cette fois ci qui a été touché par Tsunami dans ce voyage au Japon parce que le route est réparé depuis...

J'ai amener quelque filles de mon équipe de Japon pour aller faire des massages dans un établissement ou des réfugiés de Tsunami habitent.

En arrivant dans cette ville, nous sommes aller voir au bord de la mer.
Ici, ca était complètement ravagé. Ca sent mauvais. J'ai entendu que la vague était très noir ( comme vous avez vu dans l'image) parce que la mer a ramené le dégât d'humain qui restait au fond de mer..... C'est ça qui donne un mauvais odeur..
On voit partout des voitures, camions, ou pelleteuse qui ont perdu sa forme, des usine qui est complètement vide....
La vu est vraiment choquant. Imaginez vous que cela peut arriver d'un seul coup.

Et 100m à coté, la vile est tout a fait normal, comme c'était avant, presque. (on voit quand même des fichues)
Donc il y a un énormément d'écart entre la vague est passé ou pas.

Après avoir vu, je me demandais ce que vais dire aux gens. De coup je me sentais tellement léger de dire " Ce qui s'est passé était dur pour vous " aux gens qui ont perdu leur maison et sa famille et ses amis.

Enfin, nous arrivons l'établissement et rencontré des gens, faire des massages de haut du corps, les bras et les mains, la tête....
On voyait tout de suite le changement de visage, plus détendu et meilleur mine. Des gens nous a rendu un grand sourire !
Beaucoup de gens entre eux qui ont des problème de sommeil, parce que ils habitent dans un endroit comme un grand gymnase depuis plus de 2 mois. Il n'y a pas de espace privée. Chaque famille ont de l'espace qui est séparé avec des cartons tout simplement. C'est tout a fait normale que ils ne dorment pas bien. De plus, la terre tremble toujours, une fois tout les 2 ou 3 jours,donc ils ne sentent jamais rassuré.
Et le pire, ils entendent par tout que il y aura un autre grand tremblement de terre dans 1 an, par rapport un cycle historique dans ce prefecture de Miyagi.
Ils ne savent absolument pas ses futurs.
Comme ci on est dans un tunnel mais on ne sait pas la fin. Cela doit être vraiment stressant et inquiétant.

Il y a une dame qui m'a dit "On doit vivre chaque moment. On ne sait pas ce qui nous arrive demain"
On le sait, mais c'est tellement vrai, quand elle dit.

Dans ce voyage, nous avons apprit beaucoup de chose, la vie, le coeur, l'amour.... et on a reçu tellement de gratitude par de gens de cette établissement et on a été bien remplit de ses amours pour le retour. J'ai comprit qu'on fait des actions de solidarité pour nous même en fait...

Un chat réfugié, elle a eu Tsunami pendant son heure de siésta. Sa propriétaire l'a sauvait.

UTATANE

2011-05-17T15:45:00.000+02:00

On s'occupe de vous, avec 4 mains.
Sur une fauteuil divinement confortable, devant la belle vue de Skyscraper et verdure.
Je suis chez uka, le salon famous de Tokyo, faire un soin des ongles....
2 manucuristes s'occupent de mes mains en même temps.

C'est tellement agréable que j'étais dans un état moitié réveillée mais moitié endormi....
On adore cette état, non? On appele "UTATANé" pour cet état en japonais.

Chez uka, la fauteil est bien refléchit, non seulement agréable pour client et aussi très pratique pour des manucuristes pour poser ses outils ou poser les bras ou même pour travailler....
En plus c'est joli, très design.

Ce salon de coiffure et soin pour des ongles, uka qui est situé dans un quartier de Tokyo qui est le plus branché et a été monté par une manucuriste réputée au Japon, Kiho Watanabe. Elle a crée des salons qui sont idéal pour elle; femmes urbain qui bossent beaucoup et qui n'ont pas du temps mais qui veulent être belle dans un espace agréable et beau. Il y a l'art de service et technique sublime qui prends l'importance de soin des ongles et pas "Art nail".
Ici, tout est juste et tout se passe naturellement, très naturellement,avant de prononcer un mot, vous êtes déja servi ce que vous voulez....

uka Tokyo Midtown
Galleria 2F
www.uka.co.jp

Tokyo is raining today...

Tous en scéne pour le Japon

2011-05-07T12:20:00.000+02:00

Il y avait un concert de charité pour le Japon en Week End dernier à Paris. Cela était organisé par un pianiste, Jean-Marc Luisada

C'est un pianiste qui est amoureux de Japon, qui a bougé finalement beaucoup de l'atriste pour réaliser cette grande journée de concert.

Je suis allée pour une séance de 14H, et a la fin, Jean Marc, lui même a joué "Akatonbo", c'est une chansons de coeur pour nous, japonais.
Qu'est ce que c'était touchant.!
Il a joué tout son coeur, son émotion, ses penses... Ca se sent...

J'aimerais vous partager son "Play" en Youtube.....

Habiller avec le coton bio ! 45'Ai Indigo

2011-04-29T22:11:00.001+02:00

Il y a une marque japonaise "45RPM" qui est reconnu pour son super main oeuvre pour fabrication de coton, a ouvert ses porte de nouvelle boutique qui vent uniquement des vêtements bio dans le quartier St Germain.

Une fois quand vous habillez ses chemises, vous ne pouvez pas les lâcher même si il est troué.
Le secret est sa propre façon de filer le coton!
Il fabrique des vêtement pour ne pas repasser, on s'amuse justement le reflet de pli.

Ca fait 15ans je dors avec son robe de nuit.
Bien sûr qu'il est troué.

45' Ai Indigo
23 rue de Grenelle
75007 Paris

Concert pour soutenir Japon

2011-04-27T21:47:00.000+02:00

Il aura un concert de charité le 30 Avril a salle Gaveau dans le 8eme.

The entrance fee sera apporter au croix rouge.

Pour ce concert, il y a 100 artistes (misicien, danseur...) qui vont participer de part tout dans monde.

C'est un grand événement.

On peut vraiment profiter a la fois la belle musique en encourageant les Japonais qui ont été touché par séisme.

Plus de détail.

http://www.sallegaveau.com/japon/

Mangeons le printemps !

2011-04-24T21:17:00.002+02:00

On adore manger des Printemps.

Les légumes et des plantes de printemps.

Au Japon, en ce moment il y a beaucoup de plante aromatique sauvage dans la montagne qui pousse et on peut trouver un peu partout.

Des bourgeons, des crosses de fougèr, des fleurs de pétasite, pousse de bébé bambou, des colzas.......

Le goût un peu amère, c'est le goût de printemps.

Je me suis régalé chaque jours....Ahh, quelle chance.

Ce sont des détox foods.

Depuis mon enfance, on dit qu'on a des boutons quand on les mange trop.

C'est parce que ils ont des pouvoir détoxifiant, donc ils aident à éliminer tout ce que vous avez stocké pendant hiver.

Retour du Japon.

2011-04-22T16:42:00.002+02:00

Je viens de rentrer du Japon.

A Tokyo, la vie est devenue à peu prés normale. Sauf que nous avons des petits tremblement de terre 2,3 fois par jours. Et la raison pour économiser l'électricité, la plus part de panneaux éclairé qui sont tout foncé.
J'imagine que vous avez une image de Tokyo qui est une ville un peu folie, mais en ce moment vous ne verrez pas.
Moins éclairé par tout. Quand je suis arrivé a la gare de Tokyo, j'était très surprise parce que la gare était tellement sombre. Mais finalement, tout le monde trouve c'est mieux. Moins agressive pour les yeux... Mes amis m'ont dit "C'est comme l'Europe".

Pendant le séjour, je pouvais faire un petit saut chez mes parents dans le centre du Japon.

Et là j'ai pu profiter la dernier Sakura (Fleur de cerisier) ou des Corétes (Fleur jaune de montagne) de ce printemps.....

Je suis allé prié dans un temple Shintoisme qui est juste à coté de chez mes parents.

Dans ce temples il révère une déesse qui s'appelle de "Déesse de fleur du bois" (bois signifie prunier ou cerisier) et symbole d'une belle femme.
Voilà c'est ici ou j'ai passé mon enfance au lieu de aller dans un parc.
Riens que son nom nous fait rêver .....

Le tournage pour cuisine TV

2011-04-08T19:13:00.001+02:00

Juste avant de décollage pour le Japon, j'ai passé quelque heures avec l'équipe de cuisine.tv.
J'ai donc préparé 2 recettes depuis mon livre.
Grâce à l' équipe super bien organisé, j'ai passé un moment très agréable et fun malgré mon premier tournage sur un plateau!
(La photo est avec présentatrice, Carinne Teyssandier et Florence Servan-Schreiber )

Vous allez trouver cette émission fin avril ou début mai. (Je vous dirai)

Après avoir goûté ma salade que j'ai réalisé lors de tournage, je découvre,
"C'est pas trop mal mes recettes (; "

Déjeuner Vitalité

2011-04-07T17:08:00.000+02:00

En fin nous nous sommes trouvé un moment avec toute l'équipe de production de livre Détox 100% Vitalité sont réunit 3 mois après la sortie !

Mon livre a été fait avec beaucoup de passion, volonté et de recherche de meilleure de chacun..... Nous avons travaillé avec beaucoup de la créativité et de l'efficacité... C'était un immense plaisir de travailler avec cette équipe.

Il ne faut pas manquer une seul personne dans l'équipe.

Et donc nous avons passé un moment très agréable, chaleureux et beaucoup de rire avec une salade vitalité au Showroom.

Je suis très gâté avec un senteur de rose qu'on m'a offert.... Vous le sentez?

NB:

Salade de jour:

Mariné de saumon cru avec Tamari et gingembre râpé et coriandre sur le lit des légumes crus.

Article / ELLE 1er Avril

2011-04-03T00:14:00.001+02:00

Nous sommes dans la BEST période pour faire un détox!!

Voici mon programme 4 semaines assez soft.

Bonne cure!!

Lire cette article

Les fleurs de cerisiers de Sendai

2011-04-02T10:26:00.001+02:00

L'année dernière, exactement dans cette période, j'étais à Sendai, le nord du Japon qui a eu beaucoup de dommage à cause de séisme.

Comme vous savez, au Japon, début de Avril est une saison très festive grâce aux fleurs de cerisiers.
Quand c'est fleuri, c'est comme si il y a un typhon de pétale qui arrive....

Je pense beaucoup aux cerisiers de Sendai en ce moment.

Ils doivent donner des fleurs divines comme tout les ans.

Les photos de cerisier ont été prit à Sendai lors de visite.

Elle blog "EN DIRECT DU JAPON"

2011-04-01T16:25:00.001+02:00

Mon petit message vers le Japon qui a été traduit pour le blog de ELLE, "En direct du Japon " est un page pour soutenir Japon.

Lire cette article

Sérum pour les lèvres

2011-03-30T00:15:00.000+02:00

J'ai essayé, produit bio, techno, luxe, pharma, nano..... tout ce que on peut trouver dans le marché.

Parce que

-J'ai énorme problème des lèvres.

- il n'y avait pas de soin des lèvres qui me plaît.

-Il n'y avait pas de baume lèvre qui répare mes lèvres vraiment.

-Il n'y avait pas de baume ou stick qui a une texture et odeur qui me plaît.

Donc

J'ai crée.....

- Sérum pour les lèvres qui devait normalement s'appeler un baume lèvre mais on a changé par son efficacité.

- Sérum pour lèvres qui répare vraiment car mes lèvres n'ont jamais été aussi bon état depuis je teste mon Sérum.

-Sérum pour les lèvres qui a un odeur super agréable qu'on a presque envie de manger.

-Sérum pour les lèvres qui a texture très agréable et que ça reste quelque heures sur les lèvres pour protéger sans être trop épais ou pâteux.

Maintenant, vous avez que à le tester pour vérifier ce que je dis est vrai!

SHIGETA Honey Dew Lip Serum

10ml / 16€

Rendez-vous @ BHV Rivoli le 30 Mars!!

2011-03-24T18:57:00.000+01:00

Article dans Mme Figaro Mars 2011

2011-03-24T17:43:00.000+01:00

On parle de mon livre dans Mme Figaro qui est sorti le 13 Mars.

Lire cette article

Après la catastrophe

2011-03-21T19:23:00.003+01:00

Au Japon, depuis ancestral, nous avions beaucoup de respect a la nature. Avant le buddhism arrive, nous étions l'animisme. Même aujourd'hui, comme n'importe ou, des agriculteurs et des pécheurs dépends beaucoup a la cycle de nature, donc il prient a la nature dans la vie quotidienne. Parce que ils savent que la nature peut nous mettre en danger.

Nous, des habitants de ville ont complètement oublié ce respect et la notion de "co-existence" .

La nature nous donne tellement de chose pour nous faire vivre.

Elle nous soutient. Mais au bout de moment, on crois que elle nous fournit automatiquement.

Cette événement de japon nous a donné beaucoup de leçon aux être humain.

Une chose ce que je sens très fort c'est de continuer à apprécier ce que on a et ce que on est.

Riens que penser que je vie aujourd'hui, ça vaut une grande appréciation.

Le grand devoir pour le Japon commence maintenant.

Comment on arrive a développer la terre de TOHOKU, le pay de nord.

C'est une grande terre de agriculture et la pêche. Ils faisait des délices légumes et péchait des poissons incroyable. Ca va prendre du temps jusqu'à des gens de nord retrouve la normalité.

Donc j'ai décidé de maintenir mon départ au japon pour le mois d'Avril,

malgré beaucoup d'annulation des événements a Tokyo.

Peut être je peux être utile pour remotiver les peuple japonais à ma façon.

J'aimerais partager des moments avec des japonais et soutenir.

J'aimerais tant...

La terre qui souffre. Bon courage Nippon!!

2011-03-13T13:04:00.003+01:00

Ce bouleversant nouvelle du Japon nous a terrifier complètement.

Vendredi matin, j'ouvre mon mail.
Je trouve un mail de mon équipe à Tokyo pour me dire que il y a un grand tremblement de terre et de contacter toute les filles notre équipe qui travaille dans Tokyo.
J'ai sauté et ç'a m'a toute de suite réveillé les yeux et regardé des news de internet et allumé la télé.
Mais c'était impossible de les avoir par téléphone, ni portable et internet.
(Heureusement, ma famille n'habite pas dans ce région..)

Nous sommes tellement habitué de se communiquer par internet quand on veut.
Alors on est perdu quand ça ne marche pas.
A quelle point on se sent inutile d'après tout.

Au bout du temps, la seule méthode qui marchait est Twitter et les mails de portable (de système japonais)
J'ai quand même réussi d'avoir des nouvelles de nos filles SHIGETA à Tokyo et nos client qui est à Sendai.
Enorme soulagement.....

Je suis vraiment épaté de la force de Japon avec tout ce qui s'est passé. Je pense que vous avez vu aussi par les image de la télé.

Les vendeur de machines à boissons dans la rue qui offre des boissons gratuite, les grand magasins qui ont ouvert toute la nuit pour accueillir des gens qui ne pouvait pas rentrer, des homelesse people qui offre ses cartons pour des gens qui sont perdus...
La force collective qui est tellement raciné chez les japonais . Très touchant.
Et beaucoup de gens qui travaille... J'ai même reçu des mails professionnelle de mon comptable et mon consultant quelque heures après le tremblement de terre et même samedi. Quelle professionnalisme... Chapeaux.

Maintenant pour sauver des gens de nord, le Japon est en train de réunir, chacun fait son mieux de ce qu'il peut faire.
C'est à moi de réfléchir maintenant ce que je peux faire...

J'espère que vos amis qui sont au Japon n'ont pas eu des problème.
Vous pouvez avoir des infos par ce lien.
crisisresponse japanquake2011

C'est vrai que nous avons des entraînement contre le séisme tout les ans. Mais on était pas très équipé contre Tsunami.

La situation n'est pas de tout encore stable par le risque de explosion de Fukushima central nucléaire.
Je suis encore très tendu, mais je voudrais vraiment admirer les japonais qui s'occupe de situation très calmement.

Atelier Détox @ Show Room SHIGETA

2011-03-04T20:29:00.001+01:00

Nous sommes contents de vous informer que le prochain séminaire Coaching Vitalité aura lieu :

Le 17 mars 2011 18h, au Showroom SHIGETA 116 rue du bac, 75007 Paris.

Méthode naturelle et globale, le Coaching Vitalité a pour objectif le bien-être et la vitalité de façon durable. Associant plusieurs techniques d’origines européennes et asiatiques, le Coaching Vitalité révèle votre beauté en agissant de l’intérieur.

Au cours de ce workshop, vous serez initiées :

à une alimentation saine
à la respiration consciente
aux plantes et à leurs bienfaits
à des gestes de massage adaptés.

Le workshop dure environ 1h30. La participation s’élève à 30€.

Pour réserver, nous vous invitons à envoyer un émail à info@shigeta.fr

Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à nous contacter.

Ca marche trop bien.

2011-03-04T00:51:00.000+01:00

Quand on se sent un peu faible ou bien un début de signe de fièvre et Grippe, qu'est ce que vous faites?

Depuis j'ai redécouvert cet énorme pouvoir de l'eau floral de menthe, je suis devenue complètement accro.

Un matin, j'arrive au bureau mais je me sentait très fatiguée et début de rhume (Mais oui, ça m'arrive aussi par fois)
Alors, j'ai décidé de partir plus tôt.
J'ai commencé à boire de l'Eau floral de menthe avec l'eau chaude au moins 6 tasses (Mug ) dans la matinée.
A 20h,
"Chico, Tu es toujours là? "

Je me sentais bien alors que j'ai complètement oublié de partir....

L'eau floral de menthe m'a déjà sauvé la vie plusieurs fois, alors vous avez que à essayer.
Vous allez gagner un jour ou deux au moins, parce que vous n'avez pas besoin d'être malade grâce à ça.
Je mes un demi bouchon pour un mug. C'est très sympa avec un peu du miel aussi.... Pour être en forme, miel du thym qui peut être très bien!!

Easy Détox / BIBA Mars 2011

2011-02-27T20:15:00.002+01:00

Vous trouvez plein de mes conseils à partir de mon livre!!
Voir cette article

Après avoir passé du temps au Chiva som, j'ai bien eu une crise d'élimination....
Quelque jours plus tard, J'ai eu plein de boutons sur les joues, des aphtes dans la bouche...
En revanche, une semaine après le retour de séjour, je suis devenue incroyablement en forme et plein de vitalité.
J'ai passé des semaines au Japon avec un programme de folie mais j'était super bien, sans être fatiguée.
C'est quand même génial de faire un Détox.

Tokyo Snow

2011-02-15T19:42:00.002+01:00

Le soir de St Valentin, il a beaucoup neigé à Tokyo.
Je viens à Tokyo tout les ans dans cette période, mais je ne l'ai jamais vu autant !

Tokyo en blanche neige était très romantique... (pas dans cette photo mais bon.. )
Des chauffeurs de taxi sont aussi mal doigt que à Paris le jour de neige.

Simplement, un peu dur de marcher avec la neige qui contient beaucoup d'eau....
Mes boots sont complètement trempés!

Tokyo time

2011-02-11T17:55:00.000+01:00

Je suis à Tokyo en ce moment depuis 10 jours.
Il fait très froid ( peut être même plus froid que à Paris) on a eu la neige toute la journée aujourd'hui.
A chaque fois quand je passe du temps au japon, j'ai impression que il n'y a moins de 24H pour une journée... le temps passe incroyablement vite...

Au Paradis

2011-02-05T16:59:00.000+01:00

Enfin!!
Je voulais toujours passer ce Spa " Chiva Som"en Thaïlande.
Chiva som est reconnu en tant que pionnier de Spa qui fait le soin compléte de Retreat, Detox... donc un mis en forme global avec des technique naturel.

Pendant le séjours, nous sommes assez occupés pour des activités...
Voici c'est un exemple d'une journée de Chivasom.
7h : Taichi
8h : Yoga
9h : Petit déjeuner
10h Stretching
Déjeuner
15h : Massage Relaxante
17h: Refonction physical course (un cours pour corriger notre posture)
etc..

Si on a envie de faire un bon siésta, alors il faut skipper un programme!
Entre temps on peut profiter la mer ou la piscine aussi!

Et chez Chiva som, le spa cuisine est aussi très connu.
Low calorie, très healthy, beaucoup de légume, fraîche et bio.
Moi, je suis fanatique de petit déjeuner, pour moi, ils ont une carte de petit déjeuner divine!
Lait d'amande, dragon fruits, papaye, passion fruits, fruits secs, jus de légume à volonté, pain sans la farine avec des confitures extrêmement délicat ...
On peut commander law calorie omelette avec oeuf blanche.

En fin, Pendant le séjour, je crois que j'ai mangé au moins 3 fois plus que d'habitude.
Qu'est ce que c'est bon.

Chico SHIGETA sur TEVA

2011-01-22T00:58:00.001+01:00

L'émission "Du temps pour moi" sur TEVA, on parle du sujet Détox, qui a été diffusé le 18 décembre 2010.

Vous allez découvrir auto-massage sur le ventre!

Octopus / Theatre de Chaillot

2011-01-18T23:32:00.000+01:00

Je viens de juste rentrer de spectcle "OCTOPUS" Un chorégraphie de Philippe Decouflé.

Très sensuel et très beau un chaque moment. C'était absolument sublime.

Sean (un homme black) qui est un ami, danse comme un sculpture qui bouge. Il était très beau.

Il a été un mannequin de mode et devenu danseur professionnel.

En fin il super masseur aussi.

Pendant 1h30, on oublie complètement le temps et a fond de dans.

C'est un spectacle à voir si vous êtes à Paris. ( Jusqu'au 5 février)

Article dans Point de vue / Le 12 Février

2011-01-14T20:40:00.000+01:00

Tout le monde parle de Détox apès la fête...

Mais figurez vous, cette méthode de Détox marche bien!!

Lire cette article

Santé Magazine Février 2011

2011-01-10T19:36:00.003+01:00

Mon livre, "Détox 100% Vitaité" est introduit dans le santé magazine qui est sorti aujourd'hui.
C'est un dossier de 8 pages, sur Detox qui présente ma méthode , mes recettes de salade et smoothies....

Check this out!!

Et un de mes chat, Mike est devenu énorme pendant les fêtes, alors que je lui mes en détox pour bien démarrer 2011(!) avec Eau de genévrier... Il se sent trop lourd donc il ne court même plus en ce moment. J'espère que ça marche pour lui!!

Bonne Année 2011 !!

2011-01-05T23:35:00.002+01:00

Je vous souhaite très belle année 2011, comme un beau rêve ....

Si vous pensez à faire une résolution pour l'année,

dites quelques phrases qui commencent par

"Ca sera merveilleux si....."

C'est bien plus efficace que

" Je dois faire... "

Et si vous pensez à faire une cure Détox après les fêtes,

mon livre "Detox 100% Vitalité" vient de paraître,

vous y trouverez toutes mes astuces pour commencer la nouvelle année avec plein de vitalité !

Après la fête.... sur TEVA

2010-12-18T22:45:00.000+01:00

J'ai complètement oublié qu'il y avait mon interview dans une émission sur TEVA " Du temps pour moi" ce soir...

C'était un interview sur Détox, comment on mange, respire, se masse....
J'ai même montré mon smoothie de petit déjeuner.

Je ne sais pas si vous verrez tout mais ça peut vous aider de faire un bon détox après la fête, sans doute!!

Il y a 2 rediffusions
Dimanche 19 à 11h45
Mercredi 22 à 8h30

Winter salad

2010-12-12T15:21:00.000+01:00

En hiver, on est pas très motivé de manger des légumes crus....
De plus, on a envie de manger quelque chose de plus consistant et lourd. C'est hiver.

Mais même pendant l'hiver, c'est toujours important de consommer des enzymes pour mieux fonctionner notre organisme. Si non on se trouve le corps lourd après la fête! Attention.
Depuis je mange plus des aliments crus, je me sens vite fatiguée, si je n'en mange pas.

Evidemment, on ne peut pas manger que des choses cru, mais on peut manger avec des choses cuit.

Et voilà ma salade préfère d'hiver.

Ingrédients :
Feuille de salade ( ce que vous aimez)
grain de sarrasin
sauce basilic
Persil plat
poivre noir
huile d'olive

Ca c'est la base.
Vous pouvez rajouter d'autre légume ou un peu de viande maigre...

Le sarrasin est reconnu pour la source de l'anti-oxydant.

Bon appétit!

Se préparer pour se sentir BELLE

2010-12-05T23:50:00.002+01:00

J'aime me préparer pour me sentir belle. Voici le brush de make up que je m'amuse très souvent (!) en ce moment. Les outils sont important. Il faut choisir un truc qui porte un plaisir.

Pour me maquiller, les produits bio ne sont pas mal de tout. Mon préférée, c'est "UNE".

Et le moment du bain est aussi important. Choisir un bain moussant ou un sel de bain qui me plaît, et je plonge dans le bain. A chaque fois, quand on prépare un bain, j'arrive tout de suite au bord de baignoire. Parce que j'adore le bain.

Entourer de bon parfum et de relaxer...

Plein de petite choses qui sont facile à oublier, mais ce la va faire la vraie différence a la fin.

Hard to wake up?

2010-12-02T16:49:00.000+01:00

Then you can start the morning with this!

Smoothie de saison

2010-12-01T21:07:00.002+01:00

A Paris, il neige, il neige....
Nous avons un énorme changement de température depuis la semaine dernière, tout le monde se sent fatigué ou attrapé un rhume... C'est un big choque pour le corps donc le corps a du mal à suivre.
Et moi aussi, je me sentais très fatigué malgré tout. Donc ce que je fais c'est de manger beaucoup de fruit à la maison et faire un jus de légumes pour consommer beaucoup des enzymes. Et de dormir plus long temps.　Pour préparer la hibernation. Mais je me sens beaucoup mieux déjà!!

Kaori (mon assistante) a préparé un smoothie pour mon blog d'ELLE japon. On a choisi les fruits qui sont facile à trouver dans cette saison.

Voici la recette:
1 Kiwi
1 Poire
1Banane

On met tout dans le bocal mixer et de mixer bien ( mais pas trop, si non le kiwi devient très amer.)

Isn't it so simple?

Noël au Showroom SHIGETA

2010-11-29T20:13:00.003+01:00

On a commencé a se sentir l'odeur de Noël.

Comme chez nous est prés de Bon Marché, alors il y a beaucoup beaucoup du monde depuis quelque semaine.

Pour ceux qui cherchent des cadeaux pour la famille, des amis ou bien même pour soi,

nous avons préparé un Coffret spécial pour Noël!

You can check tout les coffrets from our Web site..

Article / BE 19 Novembre

2010-11-27T14:20:00.001+01:00

Le magazine "BE" parle de CHICO et ses produits...

Essayer un soin de visage de Chico

2010-11-22T23:57:00.001+01:00

J'ai créé un soin de visage pour SHU UEMURA boutique à Paris. Même s'il y a des boutiques de SHU UEMURA dans le monde entier, ce service est uniquement ici à Paris que vous pouvez l'avoir.

Il y a étape du cleansing, le gommage, le massage à huile et le masque....
Tout les gestuelles sont crée pour avoir un effet liftant.

Bien sur, j'ai testé sur moi aussi. On m'a dit que " Chico, ton visage a bien dégonfler. Qu'est ce que tu as fait?"
Maintenant, c'est à vous de l'essayer...

SHU UEMURA
176 Boulevard St Germain
75006 Paris

Sintra.. Le lieu de ressourcement

2010-11-21T19:21:00.001+01:00

J'ai resté quelque jours à Sintra. C'est une village 40 minutes de train depuis Lisbonne.
Il parait que c'était le lieu de ressourcement de Lord Byron , H.S Andersen...

Comme nous sommes en Novembre, il y a très peu du monde.
C'est un lieu qui a beaucoup de douceur. Comme si je suis entouré de gentillesse, tout est gentille, jusqu'à l'air!!

J'ai passé beaucoup du temps dans le parc de Pena.
On dirai qu'il y a des fées...

Pendant des heures et des heures, je ne voyait personne...
Mais j'ai impression que j'ai été beaucoup embrassé par la nature...

Qu'est ce que c'est génial de faire un "hide away" !!!

Resourcing.....

2010-11-13T22:36:00.000+01:00

De temps en temps on a besoin de juste ressourcer.
Décompresser, partir de nos pieds de quotidienne, comme un cerf-volant qui a perdu dans le ciel.

Pour moi, il n'y a riens de mieux que voyage en solo.
Parce que c'est un moyen de me re-connecter.

Cette fois ci, j'ai prit la direction au Portugal.
Donc je suis parti avec moi.

En arrivant à l'hôtel de Lisbonne, j'avais tellement faim que je suis vite parti manger et suis tombé dans un café bio très branché.

J'ai été accueillit par très bon vegetable Lasagna bio en Lisbonne.
Ca demarre bien mon holiday.

Je vais me déplacer à Sintra. Vrais ressourcement commence là bas. ...

Chez Charlotte

2010-11-11T19:12:00.000+01:00

Une de mes cliente, Charlotte Bialas a commencé sa propre marque de mode et ouvert sa boutique dans Paris.

Sa collection est fait avec des tissu vintage de 60's.
Très cute et féminin mais pas trop douce.
On peut même choisir les tissus et style pour faire quasi sur mesure.
C'est extra!

Charlotte Bialas

5 rue Debelleyme

75003

Paris

Let's chocolat chaud bio

2010-11-07T22:08:00.000+01:00

I love chocolat chaud. Vous aussi?

Je fais des chocolat chaud au bureau quand on a envie de chaud et sucré.
C'est très simple à faire.

Préparer une boite de purée de noisette (Jean Hervé est bonne marque...) non sucré.
Une cuillère du miel et poudre de chocolat ( non sucré également)
Vous mettez tous dans le bocal mixer et mixer en ajoutant l'eau chaude petit à petit.

Yummy!

Article / Votre beauté Novembre 2010

2010-11-06T17:56:00.000+01:00

L'interview sur le soin de peaux pour les femmes asiatique qui vivent en Europe.

Love is Good. Yes it is.

2010-11-04T16:02:00.000+01:00

New Organic Herbal Tea, LOV ORGANIC que j'ai trouvé au epicerie bon marché.

Tout les mélanges sont très tentant. Très difficile de choisir...

Aujourd'hui, j'ai choisi un mélange qui s'appelle "Love is good"

I completely agree.

Aussi il est très bon!!

A essayer!!

Pour ceux qui n'aiment pas courir...

2010-11-02T23:37:00.001+01:00

Je ne suis pas fan de courir.
Mais j'y arrive depuis j'ai découvert cette méthode,
"CHI Running"

On peut courir tout en restant détendu et après on a plein d'énergie!
On a pas de tout besoin de se faire motiver,
ni monter bien des jambes.. (si on le fait, on a juste terrible courbatu)

Et aussi, il faut bien préparer des bonne musique!!

Still making of... Jour - 2 !!

2010-10-26T13:00:00.000+02:00

Refaire le mur...

Monter le mur.....

Encore 2 jours.

On y arrive!

Still making of... Jour - 8 !!

2010-10-20T23:08:00.000+02:00

Nous avons planté des plantes pour faire un mur végétal dans notre Showroom.

Il y a 260 plantes.

Une par une, très soigneusement...

SHOWROOM OPEN!

2010-10-19T13:44:00.001+02:00

Le 28 Octobre
Enfin, nous allons ouvrir un Showroom à Paris!

C'est un lieu qui a une très belle vue....
Vous pouvez dévourir tout nos produits et vous pouvez essayer notre coaching sur la place.
Riens que voir un jardin magnifique et la vue très parisienne, ça vaut le coup de passer... :)

SHOWROOM SHIGETA
116 Rue du Bac
75007 Paris
Bâtiment C 3F
TEL : 01-42-30-58-45
Opening Hour : 14h30 - 19h

Cosmétique BIO ou pas BIO?

2010-10-13T20:07:00.000+02:00

Que ce soit à Paris ou à Tokyo, on me demande souvent en quoi les produits cosmétiques bio sont plus efficaces que les cosmétiques traditionnels. Je réponds à ces personnes que les produits bio ne sont pas plus efficaces que d'autres car la mention « bio » cache en réalité une grand variété de qualité.

Tout au long de mon expérience dans le domaine de la conception, de la fabrication et de la commercialisation de produits cosmétiques, j'ai pu observé les écarts de qualité des produits dits « classiques » comme des produits bio.

En effet, la certification bio contrôle les méthodes de production et de fabrication (respect de l'environnement et des animaux) et le choix des matières premières (d'origine naturelle). Cependant, elle n'impose pas de standard de qualité ni l'obtention de résultats.

Le client peut donc être dupé par la mention bio d'une crème ou d'une lotion. Si celles-ci utilisent une huile végétale bio dont la qualité est moyenne, l'effet produit n'est pas du tout identique à l'effet escompté. Le soin est épais et lourd, ce qui est dommageable pour l'éclat de la peau.

À l'inverse, certains produits non biologiques présentent toutes les caractéristiques d'un produit naturel haute gamme. En effet, dans certains pays, la mention bio n'existe pas ou est trop onéreuse à obtenir alors que le produit se compose de plantes naturelles performantes et qu'il respecte en tous points les critères de sélection.

Alors, comment choisir ses produits? Ce qui est certain est que la qualité d'un produit dépend principalement de la qualité des ingrédients qui le compose. Pour en juger, il faut voir au-delà du label, il faut faire confiance à sa sensibilité. N'hésitez pas à tester, à sentir, à toucher la matière! Plus vous userez de produits composés d'ingrédients de première qualité, plus vos sens sauront immédiatement la reconnaître. Faîtes vous confiance, vous savez ce qui est bon pour vous!

About me

2010-10-08T23:43:00.002+02:00

Je suis japonaise à Paris depuis Septembre 1998.

Les français m'appellent "une japonaise francisée"
Pourtant je me sens "Real japanese" en certain manière...
(C'est pour vous dire aussi que vous allez trouver plein de faute d'autographe..)

J'ai crée ma boîte "SHIGETA" en 2004 après les nombreux année de l'expérience sur le soin du corps.
SHIGETA est une boite qui fait bien aux autres...(Conseil sur bien-être et fabrication de cosmé bio)

Je masse depuis plus de 30 ans... Je viens d'avoir 37 ans. Ca fait bizarre mais mon histoire commence par avoir une mère qui était une fanatique d'éducation pour ses enfants. ( pas pour l'école mais pour apprendre un métier..) J'ai commencé à apprendre jouer piano quand j'avait 6ans, pour gagner le souplesse des doigts et pas forcement apprendre la musique. En même année de mon anniversaire, ma mère m'a offert tout ce qu'il faut pour la couture pour faire des choses minutieuse... Bon, ça sert à toujours quelque choses... Mes parents tiennent des salons de coiffure et de bien être au Japon. Comme ça j'ai commencé à apprendre le massage avant de savoir écrire bien japonais.

Le corps humaine est une excellent machine, très subtile et extrêmement sensible.
Moindre changement donne toujours un effet. Donc dés on travail sur le corps ça donne super impact.
Au départ, je voulais simplement mes clients soient bonne santé, positive mind et beaux.
Finalement, j'ai crée la méthode de soin en soi pour que des gens soit meilleurs état, ensuite pour réaliser cette méthode plus facilement, j'ai crée les produits de confiance qui apporte des vrais effets.

Mais qu'est ce que c'est passionnant comme métier.
Parce que des gens change et évolue en manière radicale avec le self care.....
Cette façon d'accompagnement me motive énormément...

Savoir plus sur moi